Vous avez hébergé votre vidéo. L'hébergeur vous donne un code qui vous permet d'afficher un lecteur autonome sur votre site ou blog. 
ATTENTION : il faut faire la différence entre le code html d'un lecteur de vidéo (qui commence le plus souvent par <embed ou <object) et l'url d'une page contenant la vidéo (qui commence par http://www). En effet, le premier code permet d'afficher un lecteur avec la vidéo dedans alors que le second mène vers une page de l'hébergeur dans laquelle il y a une lecteur avec la vidéo et d'autres choses proposées par l'hébergeur. 

Dans votre article, vous cliquez sur le bouton d'insertion de vidéo "Ajouter une vidéo" :

Puis vous collez le code donné par le site dans le rectangle blanc en haut à gauche du pop-up :

Validez avec le bouton orange, puis validez votre article s'il est terminé.

Dans l'image ci dessus, j'ai volontairement affiché une mise en garde : le grand rectangle rouge. Cela signifie qu'il n'est pas possible pour un blog Erog d'utiliser le fournisseur officiel d'hébergement de vidéos d'Over-Blog, car WatTV refuse les contenus adultes.